तमatar

तमatar

Snack

आइटम रेटिंग: 43/100

1 serving (15 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
1419.6
कैलोरी
15.8
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
142.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
1419.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 142.0 g 182%
संतृप्त फैट 23.7 g 118%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 946.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 15.8 g 31%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 157.7 mg 12%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 157.7 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

4.5%
4.5%
91.0%
फैट: 1278 cal (91.0%)
प्रोटीन: 63 cal (4.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (4.5%)

About तमatar

टूम एक पारंपरिक मध्य पूर्वी खांसी है, जिसे इसकी क्रीमी सांजन और बोल्ड स्वाद के लिए जाना जाता है। ताजा लहसुन, नींबू का रस, और जैतून का तेल मिलाकर बनाया गया टूम लेबनीज कुकरी में एक स्थापना है। यह स्वादक एक स्रावात्मक चटनी न केवल ग्रिल किए गए मांस और शवर्मा जैसे व्यंजनों को बेहतर बनाता है, बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकता है, जबकि जैतून का तेल स्वस्थ वसा प्रदान करता है। हालांकि स्वादिष्ट है, इसे अपनी अलोरी गुणवत्ता के कारण मात्रा में ही आनंद लेना अच्छा होता है। टूम के साथ अपने भोजन को ऊपर ले जाएं, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!