1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोंकात्सु पोर्क
टॉनकात्सू पोर्क एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें नरम पोर्क कटलेट्स, ब्रेडेड और सुनहरे रंग के लिए गहरे तेल में तले जाते हैं। पारंपरिक रूप से ये कटलेट्स सुअर की पीठ या टेंडरलॉइन से बनाए जाते हैं, जो बाहर से कुरकुरे और अंदर से गीले होते हैं, इसके साथ एक तीखी टॉनकात्सू सॉस के साथ परोसे जाते हैं। जापान से उत्पन्न होने वाला यह राहत भोजन विश्वभर में लोकप्रिय हो गया है। जबकि गहरे तलने से एक दानेदार स्वाद जोड़ा जाता है, टॉनकात्सू का आनंद उचित मात्रा में उपभोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसकी उच्च कैलोरी और वसा की सामग्री है। अक्सर एक ताजा गोबी की सलाद के साथ परोसा जाता है, यह स्वाद और बनावट का एक संतुष्ट तालमेल हो सकता है। टॉनकात्सू पोर्क के आनंद में लिप्टें!
