1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोंकात्सू
टोंकात्सु एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें एक पेड़ा हुआ और गहरे तेल में तला हुआ पोर्क कटलेट होता है, जिसे साधारणत: एक चटपटा टोंकात्सु सॉस, कटा हुआ गोभी, और एक ओर चावल के साथ परोसा जाता है। जोकि 19वीं सदी के दौरान जापान से उत्पन्न हुआ, यह डिश पश्चिमी प्रभावों को पारंपरिक जापानी स्वादों के साथ मिलाता है। जबकि पोर्क प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, तलने की विधि का मतलब है कि यह शानदार और कैलोरी में अधिक है। हालांकि, ताजा गोभी के साथ मिलाकर, यह कुछ पोषण संतुलन प्रदान करता है। चाहे वह एक आरामदायक इजाकाया में या घर में उपभोग किया जाए, टोंकात्सु बहुत से लोगों के लिए पसंदीदा सहारा भोजन बना रहता है।
