1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोनीस पूरी
टोनिस पूरी एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो भारत के जीवंत खाने की परंपरा से सम्बंधित है। यह पारंपरिक मिठास वाली प्रकृति की दिखाई देती है, जिसमें चावल आटा और मसाले का मिश्रण बनी सॉफ्ट, फ्लफी राइस पूरी है, जिसे अक्सर स्वादिष्ट करी या तीखी चटनी के साथ परोसा जाता है। कार्बोहाइड्रेट में धनी, टोनिस पूरी तेजी से ऊर्जा प्रदान करती है, जबकि उपयोग किए गए मसालों से पाचन में सुधार होता है। यह विलासित, खासकर मक्खन या मलाईदार सहायकारियों के साथ मिलाया गया हो, फिर भी टोनिस पूरी अपने अनूठे स्वाद और आरामदायक गुणों के लिए सबसे पसंदीदा रहती है। भारतीय रसोई के स्वादिष्ट वार्साणिक के लिए इसे मज़ेदार टेस्ट करें!
