1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोंगसेंग सापी
तोंगसेंग सापी एक स्वादपूर्ण इंडोनेशियाई डिश है जिसमें नरम बीफ के टुकड़े शामिल हैं, जो एक मजेदार, मसालेदार नारियल का दूध से बनी शोरबा में उबाले जाते हैं। अदरक, लहसुन और हल्दी जैसे खुशबूदार मसालों के साथ भरपूर, यह मसालेदार स्टू अक्सर ताजी सब्जियों के साथ भी बनाया जाता है, जो एक मोहक क्रॉंच लाते हैं। मध्यीय जावा से प्रारंभ होने वाला टोंगसेंग सापी केवल संतुष्टि प्रदान करने के साथ-साथ प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की भी पेशकश करता है, हालांकि नारियल के दूध की वजह से इसमें मध्यम चरबी की सामग्री होती है। उबले हुए चावल के साथ सही सेवित किया जाता है, यह डिश रसोई के जीवंत गर्मी का जश्न मनाते हुए भूक लगाने वाले को लुभाती है।
