1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 849.1 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉमयम
टमयम एक जीवंत थाई सूप है जिसे इसके बोल्ड स्वाद और सुगंधित सामग्री के लिए जाना जाता है। सामान्यत: ताजा झींगा या चिकन के साथ बनाया जाता है, जिसमें तेज लेमनग्रास, खट्टे नींबू के पत्ते और तीखी मिर्ची शामिल होती हैं। यह सूप थाईलैंड की समृद्ध रसोईया पर निर्भर करता है, जहां संतुलन और ताजगी मुख्य हैं। जड़ी-बूटियों और मसालों से भरपूर, टमयम कैलोरी कम होता है लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। यह आपको गर्म रखने के लिए उत्तम है जबकि इसके विशेष चटपटे, तीखे और मसालेदार स्वाद के मिश्रण के साथ आपके स्वाद बुद्धिमान हो रहे हों। हर चमचे से थाईलैंड की महक का आनंद लें!
