1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोमयम
टोमयम एक बहुत ही लुभावने थाई सूप है जिसे उसके बहादुर स्वाद और सुगंधित घटकों के लिए जाना जाता है। यह प्रतीकात्मक डिश आमतौर पर एक सुगंधित युक्त युक्त ब्रॉथ का सुगंधित क्रोध प्रसारित करता है जिसमें लेमनग्रास, काफीर नींबू के पत्ते और गालंगल शामिल होते हैं, जो मिर्ची और नींबू के रस की ताजगी लाते हैं। टोमयम में झींगा, चिकन या टोफू से प्रोटीन से भरपूर होता है, यह एक स्वादिष्ट स्वस्थ विकल्प है, जिसमें विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। कहीं यह तीव्र हो सकता है, लेकिन इसकी जीवंत स्वाद और सुखद गरमी इसे उन खाने वालों के लिए एक पसंदीदा विकल्प बनाती है जो थाईलैंड का स्वाद लेने की तलाश में हैं। टोमयम में आनंद लें - स्वास्थ्य और स्वाद का एक पूर्ण मिश्रण!
