1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून के तेल के साथ टमाटर
जैतून के तेल के साथ टमाटर एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन है जो मध्यहिमालय के जीवंत स्वाद का जश्न मनाता है। ताजे, पके हुए टमाटर को मिलाकर धनी, उच्च-गुणवत्ता वाले जैतून के तेल से चिढ़कारित किया जाता है, जो इनकी प्राकृतिक मीठास को निकालता है। इस व्यंजन को अक्सर समुद्री नमक, ताजा तुलसी, या बाल्सामिक विनेगर की एक चुटकी के साथ बेहतर बनाया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन, और स्वास्थ्यप्रद वसा से भरपूर, यह व्यंजन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हृदय के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और सूजन को कम करता है। यह मिठास भरी सलाद या साइड डिश के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त है, जिसमें स्वास्थ्यवर्धक, स्वादिष्ट खाद्य का सार होता है। हर एक चटकी में मध्यहिमालय का स्वाद उठाइए!
