टमाटर वेज(training)

टमाटर वेज(training)

Vegetable

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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40.0
कैलोरी
1.6
प्रोटीन
8.8
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
40.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 8.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 8.8 g 3%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 6.4 g
प्रोटीन 1.6 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40.0 mg 3%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 816 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

72.1%
13.1%
14.8%
फैट: 7 cal (14.8%)
प्रोटीन: 6 cal (13.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 35 cal (72.1%)

About टमाटर वेज(training)

टमाटर वेज एक प्रिय और जीवंत डिश है जो ताजा, रसीले टमाटरों से बनती है, जो ध्यान से कटाये जाते हैं, अक्सर समुद्री नमक और जैतून के तेल की बूँदों से सजाया जाता है। मध्यावर्ती भोजन से उत्पन्न, यह सलाद और मीज़े की थालियों में एक स्थायी विकल्प है, जिसे इसकी सरलता और स्वाद के लिए माना जाता है। विटामिन सी और के अच्छे स्रोत के रूप में, टमाटर वेज कैलोरी में कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जिसके कारण इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ विकल्प के रूप में माना जाता है। इन्हें एक ताजगी भरी स्नैक या एक साईड डिश के रूप में आनंद लें, जो आपके टेबल पर रंग और स्वाद का अलंकरण लाता है!