टमाटर स्प्रेड

टमाटर स्प्रेड

Condiment

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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120
कैलोरी
4.0
प्रोटीन
24
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
120
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1200 mg 52%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 24 g 8%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 20.0 g
प्रोटीन 4.0 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80.0 mg 6%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 1200 mg 25%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

80.5%
13.4%
6.0%
फैट: 7 cal (6.0%)
प्रोटीन: 16 cal (13.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 96 cal (80.5%)

About टमाटर स्प्रेड

टमाटर स्प्रेड एक जीवंत मिश्रण है जो सूर्य-परिपक्व टमाटर, ताजा जड़ी बूटियां, और हल्दी की छूंट मिलाकर मेदिटेरेनियन खाने की संस्कृति की आत्मा को पकड़ता है। यह स्वादिष्ट उपकरण सैंडविच, रैप्स को बेहतर बनाने के लिए पूर्ण है, और ताजा सब्जियों के लिए एक डिप के रूप में भी। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है और अण्ड्रकोट रहित है। क्या चिपचाना हो या स्वाद से भरपूर टॉपिंग के रूप में प्रयोग किया हो, टमाटर स्प्रेड प्रत्येक भोजन में उजाला फैलाता है, स्वस्थ भोजन को सुहाना और संतोषप्रद बनाता है।