1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 660.4 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.4 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
टमाटर सूप विद क्रेकर्स एक गरम और आरामदायक डिश है जो पके हुए टमाटर, स्वादिष्ट जड़ी-बूटियां, और अद्भुत लहसुन के स्पाइस से बनाया जाता है, जो सम्पूर्णता तक पकाया जाता है। यह क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न होता है, इसे अक्सर खस्ता क्रैकर्स के साथ पेयर किया जाता है जो सूप की धूसर बनावट को एक मजेदार विरोधाभास प्रदान करते हैं। विटामिन A और C से भरपूर और पोषक रेशे से भरपूर यह डिश एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प माना जाता है। कुछ लोग अधिक श्रीरत्व के लिए क्रीम जोड़ सकते हैं, लेकिन आप इसे हल्का और स्वस्थ बनाने के लिए बहुत ही सरल रख सकते हैं। एक तेज लंच या एक आरामदायक रात के खाने के रूप में, टमाटर सूप विथ क्रेकर्स सबसे बड़ा खुशी भरा बाउल है!