1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर स्क्रैम्बल्ड एग्स
टमाटर स्क्रैंबल्ड एग एक खुशबूदार डिश है जो परिपक्व, रसीले टमाटर को हल्के से स्क्रैंबल्ड अंडे के साथ मिलाती है, एक चमकदार और स्वादिष्ट भोजन बनाते हुए। यह डिश चीनी रसोई से है, जहां इसे इसकी सरलता और सुख के लिए सराहा जाता है। अंडे से प्रोटीन और टमाटर से विटामिन से भरपूर होने के साथ, यह आपके दिन को पौष्टिकता की बढ़त देता है। उज्ज्वल रंग और ताजा स्वाद इसे एक उत्तम नाश्ता या हल्का लंच विकल्प बनाते हैं। क्रीमी अंडे और चटपटे टमाटरों के अद्वितीय संयोग का आनंद उठाएं, जिससे टमाटर स्क्रैंबल्ड एग सिर्फ एक डिश नहीं, बल्कि प्लेट पर गरम गले की एक झप्पी बन जाती है!
