टमाटर सॉस विथ हैम मीट

टमाटर सॉस विथ हैम मीट

Lunch

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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214.3
कैलोरी
14.3
प्रोटीन
19.0
कार्बोहाइड्रेट्स
9.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
214.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.5 g 12%
संतृप्त फैट 3.6 g 18%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 35.7 mg 11%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 19.0 g 6%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 11.9 g
प्रोटीन 14.3 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

34.8%
26.2%
39.1%
फैट: 85 cal (39.1%)
प्रोटीन: 57 cal (26.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 76 cal (34.8%)

About टमाटर सॉस विथ हैम मीट

टमाटर सॉस विथ हैम मीट एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो पके, रसीले टमाटर और कोमल, स्वादिष्ट हैम को साथ लेकर आता है। मेदितेरेनियन रसोई से मूलित यह सॉस सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों को समाहित करता है जैसे लहसुन और तुलसी, जिससे इसकी समृद्ध, खट्टी पहचान मजबूत होती है। हैम से प्रोटीन से भरपूर और टमाटर से विटामिन से भरपूर, यह स्वाद और पोषण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है। यह निश्चित रूप से अधिकारी है, थोड़ा सा बहुत दुर तक जाता है, जिससे यह पास्ता, चावल के साथ या फिर पिज्जा के लिए एक प्रिय सहारा बन सकता है। आज हाम मीट के साथ टमाटर सॉस के दिल को छूने वाले स्वाद का आनंद लें!