1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सैंडविच
टमाटर सैंडविच एक आनंदमय और सरल निर्माण है जो पारगमिन रोटी की स्लाइस के बीच स्थित पके हुए टमाटरों की ताजगी की खूबसूरती को प्रदर्शित करता है। पारंपरिक सुखद भोजन की परंपराओं से उत्पन्न, यह सैंडविच अक्सर क्रीमी मेयोनीज़ या तिखी पेस्तो का एक फैलाव प्रदर्शित करता है, साथ ही कुरकुरा पत्ता हरा लेटुस और एक चुटकी नमक और काली मिर्च का डालने के लिए। सी और के विटामिनों से भरपूर, टमाटर हृदय स्वास्थ्य और तरलता सहित स्वास्थ्य लाभ की ऐसी ढेर सुविधा प्रदान करते हैं। जबकि आप से भरपूर चीज़ या बेकन के साथ भिन्न संस्करण में आनंद ले सकते हैं, एक क्लासिक टमाटर सैंडविच इसे हल्का और ताजगी स्वरूप से भरपूर रखता है, इसे तेज लंच या नाश्ते के लिए एक पूर्ण चुनाव बनाता है। इस विचारशील पसंदीदा की स्वादों की बौछार और पौष्टिक भलाई का आनंद लें!
