1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सलाद विथ मोज़्ज़रेला
टमाटर सैलेड विद मोज़ेरेला इटालियन व्यंजन की मिठास को प्रमुख करने वाला और रोमांचक व्यंजन है। पाके, रसीले टमाटर जो क्रीमी मोज़ेरेला पनीर के साथ मिलाये गए हैं, इस सैलेड पर एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल ड्रिजल किया गया है और खुशबूदार तुलसी से सजाया गया है। टमाटर विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं, जबकि मोज़ेरेला पनीर प्रोटीन और कैल्शियम का स्रोत प्रदान करता है। हल्की स्टार्टर या एक प्यारी स्इड के रूप में इस सैलेड को आप समर डाइनिंग की तासीर का अद्भुत सार दे सकते हैं, जिससे यह किसी भी भोजन में रंगीन योग्यता है। हर एक के हर स्वाद और पोषण से लाभ मिलने के लिए इसे आनंद लें!
