1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सलाद विथ हर्ब्स और चीज़
जीरोल की भुनी हुई टमाटर सलाद पर जो की ताजगी वाले एंड केटसी व्यंजन उत्सव है | आरामदायक पक्षकल्पित तत्वों की सरलता का श्रृंखला | गाढ़े पके हुए टमाटर सुगंधित जो केसरीले पुधीने वाली हर्ब्स जैसे की तुलसी और पार्सली के साथ संजोड़े गए हैं, जबकि क्रीमी फेटा या मोज़रेला एक आकर्षक मयस्तापन जोड़ता है | मेदिटेरेनियन रसोई से प्रारंभिक किया गया, यह सलाद सिर्फ स्वाद से भरपूर है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है | टमाटर विटामिन सी और के प्रदान करते हैं, जबकि हर्ब्स में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं | एक हल्की तरह का साइड डिश या एक स्वस्थ दोपहर का विकल्प के रूप में परिपूर्ण, यह सलाद आपके टेबल को पुरे साल गर्मियों का स्वाद लाता है | हर चबाए हर चबाने के परिपूर्ण संतुलन और स्वाद का आनंद लें!
