1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सलाद विथ ताजा मोज़्ज़ेरेला
फ्रेश मोज़ेरेला के साथ टमाटर सलाद एक चमकदार और ताजगी भरी डिश है जो इटैलियन खाने की प्राणि को प्रतिबिम्बित करती है। यह सलाद पके हुए, रसीले टमाटर के साथ मिलाए गए क्रीमी, ताज़ा मोज़ेरेला पनीर के साथ है, जिस पर एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और बाल्सामिक विनेगर ड्रिज़ल किया जाता है। ताजा तुलसी के ठोस एक स्प्लेशल वातावरणिक स्पर्श को जोड़ता है, जबकि समुद्री नमक का एक चुटकी स्वाद को बढ़ाता है। विटामिन, एंटीआक्सीडेंट और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। यह एक हल्की पहली भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण है, यह समयहीन सलाद आपके टेबल पर गर्मियों का एक स्वादिष्ट परिचय लाती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक आनंददायक चयन बनती है।
