1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर रसम
टमाटर रसम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय सूप है जो स्वाद और गर्मी से भरपूर होता है। यह ताजा टमाटर, खट्टा इमली और जीरा और काली मिर्च जैसे सुगंधित मसाले का मिश्रण करके बनाया जाता है, यह डिश सम्मोहन और ताजगी के साथ है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर टमाटर रसम सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पाचन को बढ़ावा भी देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अक्सर उबाले हुए चावल के साथ या बस एक सूप के रूप में आनंद लेने के लिए, यह बहुत से भारतीय परिवारों में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जो घर पर बने हुए अच्छाइयों की सारता को प्रतिष्ठित करता है। इस जीवंत डिश का आनंद लें और प्रत्येक चमचे में लपेटे स्वास्थ्य लाभ खोजें!
