1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.7 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 10.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 983.3 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर प्यूरी
टमाटर प्यूरी एक गाढ़ा, समृद्ध पके हुए टमाटरों का मिश्रण है जो इस पसंदीदा फल की मूल स्वरूपता को पकड़ लेता है। मेदिटेरेनियन व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह पास्ता सॉस, स्टू और सूप जैसे व्यंजनों में एक मुद्रित मात्रा है। विटामिन सी और के के साथ भरपूर, और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जिसे लाइकोपीन के नाम से जाना जाता है, टमाटर प्यूरी ह्रदय स्वास्थ्य लाभ और पाचन में सहायक है। इसमें कैलोरी कम होती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प होता है जो अपने भोजन को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। आप अपने पसंदीदा रेसिपी को गहराई देने या रसोई में स्वादिष्ट सॉस बनाने के लिए हो, टमाटर प्यूरी प्रत्येक बाइट में जीवंत रसायन और पोषण लाती है।
