1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर प्याज लहसुन फ्राइड राइस
टमाटर प्याज लहसुन फ्राइड राइस एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो एशियाई रसोई की मुख्य वस्तुओं को एकत्र करती है। फ्लफी चावल, पके हुए टमाटर, सौटे किए हुए प्याज और सुगंधित लहसुन के साथ बनाया जाता है, जो स्वाद और बनावट की एक प्रिय समझ में पकड़ लेता है। यह डिश तैयार करने में सिर्फ कुछ ही समय लेती है लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होती है, क्योंकि टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जबकि लहसुन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बढ़ोतरी देता है। एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, यह एक आरामदायक भोजन है जो कैलोरी में हल्का होता है लेकिन पेट भर देता है। टमाटर प्याज लहसुन फ्राइड राइस को एक स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन के लिए आज़माएँ!
