1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर मोज़ेरेला सलाद
टमाटर मोज़ेरेला सलाद एक जीवंत डिश है जो मेदिटेरेनियन खाने के स्वाद का जश्न मनाती है। पके, रसीले टमाटर और क्रीमी मोज़ेरेला चीज़ का होना, इस ताजगी भरी सलाद को अक्सर सुगंधित तुलसी के पत्ते, जैतून का तेल की बूंदें, और बाल्सामिक सिरके का एक पर्चम सहित सराहता है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है, किसी भी भोजन के लिए सही है। जिसके मनमोहक परिमाणों और एक मसालेदार और तिखे नोट्स के संतुलन के साथ, टमाटर मोज़ेरेला सलाद केवल एक स्वादिष्ट साइड डिश ही नहीं है बल्कि एक हल्के भोजन या स्नैक्स के लिए भी एक स्वस्थ विकल्प है। हर बाइट के साथ सोने के इटली के स्वाद का आनंद लें!
