टमाटर हम्मस

टमाटर हम्मस

Snack

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.

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395.2
कैलोरी
14.5
प्रोटीन
34.0
कार्बोहाइड्रेट्स
22.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
395.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 22.9 g 29%
संतृप्त फैट 3.1 g 15%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 833.3 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 34.0 g 12%
आहारी फाइबर 9.5 g 33%
शुगर्स 6.0 g
प्रोटीन 14.5 g 29%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 95.2 mg 7%
आयरन 5 mg 27%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

34.0%
14.5%
51.5%
फैट: 206 cal (51.5%)
प्रोटीन: 58 cal (14.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 136 cal (34.0%)

About टमाटर हम्मस

टमाटर हमस क्लासिक मध्य पूर्वी डिप पर जीवंत घुमाव है, इसमें चिकपीज, पके हुए टमाटर, तहिनी, लहसुन और नींबू का थोड़ा सा रस मिश्रित है। यह स्वादिष्ट स्प्रेड न केवल आपके स्वाद बुद्धि को प्रसन्न करता है बल्कि पोषक ऊर्जा भी प्रदान करता है। पोषक ऊर्जा और फाइबर से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य का एक अच्छा विकल्प है जो डिपिंग, स्प्रेडिंग या अपने पसंदीदा व्यंजनों पर छिड़कने के लिए पूर्ण है। चाहे ताज़ा सब्जियों के साथ या गरम पीटा के साथ, टमाटर हमस अपने स्नैकिंग को उठाने और आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है। आज ही इस आनंदमय मिश्रण में डुबकी मारें!