1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर ककड़ी मेयोनीज विथ
टमाटर और खीरे का मेयोनेज़ सलाद एक ताज़ा सलाद है जिसमें पके हुए टमाटरों का मीठापन और ताजा खीरों का कुरकुरापन मिलता है। मेदितेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय डिश अक्सर हल्की साईड या अप्पेटाइज़र के रूप में आनंधित किया जाता है। क्रीमी मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ, इसमें एक दानेदार, रुचिकर स्वाद शामिल होता है, जिसे अकर्षक बनाता है। जबकि टमाटर और खीरे विटामिन, जलवायुशक्तितव और फाइबर से भरपूर होते हैं, मेयोनेज़ अतिरिक्त कैलोरी और वसा देता है। गर्म मौसम के लिए उपयुक्त, यह रंगीन खासि हर ज़ायदा स्वास्थ्य और आलस्य को बनाए रखता है!
