1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर ककड़ी गाजर सलाद
टमाटर खीरे और गाजर का सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और कुरकुरे गाजर का समन्वय करती है। यह सलाद मध्यावधि व्यंजन से प्रेरित है, जो हर बार हर चबाई में ताजगी भरे अद्वितीय स्वाद प्रदान करता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक पौष्टिक चयन है, जो हाइड्रेशन और फाइबर से भरपूर है, इसे गर्म दिनों के लिए या हल्के खाने के साथ एक पर्फेक्ट विकल्प बनाते हैं। प्लस, यह अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है—अत्यंत अच्छी तरह से जैतून के तेल की बूंद और नींबू का रस डाल कर में जमाव बढ़ा सकते हैं। अपने भोजन में इस रंगीन, स्वस्थ योगदान का आनंद लें!
