1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर चाउ चाउ
टमाटर चाऊ चाऊ एक जीवंत और खट्टा खाने का आचार है जो दक्षिण भारत से उत्पन्न हुआ है, जिसे मुख्य रूप से ताजा टमाटर, प्याज और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। यह विविध व्यंजन स्वाद से भरपूर है और इसे चावल के साथ या विभिन्न व्यंजनों के साथ एक साथ लिया जा सकता है। टमाटर चाऊ चाऊ में टमाटर से विटामिन A और C और सरसों के बीज और हरी मिर्च जैसे मसालों के सुगंधी लाभ होते हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं जबकि आपके स्वाद को लुभाते हैं। इसकी कम कैलोरी गणना और कुरकुरे कंजियों के साथ, खाने में तड़का लगाने वाले किसी के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
