टमाटर तुलसी सूप

टमाटर तुलसी सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (245 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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87.4
कैलोरी
1.9
प्रोटीन
12.6
कार्बोहाइड्रेट्स
2.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.9g)
कैलोरीज़
87.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.9 g 3%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 466.0 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 12.6 g 4%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 7.8 g
प्रोटीन 1.9 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 38.8 mg 2%
आयरन 1.0 mg 5%
पोटैशियम 388.3 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

59.9%
9.0%
31.0%
फैट: 26 cal (31.0%)
प्रोटीन: 7 cal (9.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 50 cal (59.9%)

About टमाटर तुलसी सूप

टमाटर बेसिल सूप एक जीवंत और आरामदायक डिश है, जिसमें पके हुए टमाटरों और सुगंधित ताजा तुलसी के स्वाद से भरपूर होता है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न, यह क्लासिक सूप कस्टर्ड ब्रेड या ग्रिल्ड चीज के साथ बहुत अच्छी तरह मेल खाता है। टमाटर, लहसुन, और प्याज जैसी पौष्टिक सामग्रियों से बना, यह एक पोषण संबंधी विकल्प है, कैलोरी में कम है लेकिन विटामिन A और C में अधिक है। जैतून के तेल की एक बूंद के साथ, इसमें हृदय-स्वास्थ्य से योगदान होता है, जिससे यह सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पौष्टिक भी। गर्म कटोरे से आनंद लें और हर छमछे में इटली की महक का आनंद लें!