1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और टूना पास्ता
टमाटर और ट्यूना पास्ता एक प्रिय, मेदितेरेनियन-प्रेरित व्यंजन है जो पके हुए टमाटरों और नरम ट्यूना के समृद्ध स्वाद को एकत्र करता है। यह तेज और आसान भोजन एक अल डेंटे पास्ता को गरमीला, लहसुनी टमाटर सॉस में फेंकने की सुविधा प्रदान करता है, जिसे जैतून के तेल, ताजा जड़ी-बूटियों और थोड़ी सी चिली फ्लेक्स के साथ एक बूंद है। ट्यूना से प्रोटीन और टमाटर से विटामिन से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी है। एक सप्ताह के दिन के रात के भोजन के लिए, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके स्वाद बूटियों और आपके शरीर दोनों को संतुष्ट करता है। हर कटोरे के साथ मेदितेरेनियन के स्वाद का आनंद लें!
