टमाटर और शिटाके सॉस

टमाटर और शिटाके सॉस

Sauce

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (125 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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152.1
कैलोरी
5.7
प्रोटीन
26.6
कार्बोहाइड्रेट्स
3.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.6g)
कैलोरीज़
152.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 3.8 g 4%
संतृप्त फैट 0.6 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 760.5 mg 33%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 26.6 g 9%
आहारी फाइबर 5.7 g 20%
शुगर्स 15.2 g
प्रोटीन 5.7 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 38.0 mg 2%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 760.5 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

65.1%
14.0%
20.9%
फैट: 34 cal (20.9%)
प्रोटीन: 22 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 106 cal (65.1%)

About टमाटर और शिटाके सॉस

टमाटर और शीटेक सॉस पके हुए टमाटर और स्वादिष्ट शीतेके मशरूम का रिच और स्वादिष्ट मिश्रण है। यह स्वादिष्ट सॉस एशियाई व्यंजन से साक्षात्त करता है, जहाँ उमामि फ्लेवर्स मुख्य भूमिका निभाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, टमाटर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जबकि शीटेके मशरूम महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं और प्रतिरोधी प्रणाली को बढ़ाते हैं। किसी भी कृत्रिम कोडकेन्ट के बिना, यह पास्ता, स्टिर-फ्राई या सूप के आधार के रूप में एक स्वस्थ योजना है। अपने भोजन को उच्च स्तर पर ले जाएं टमाटर और शीटेक सॉस - जहाँ स्वास्थ्य सुंदर स्वाद से मिलता है!