1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और पेस्टो गलेट
टमाटर और पेस्टो गालेट एक बेहद प्राकृतिक डिश है जो जूसी, पके हुए टमाटरों को जीवंत तुलसी के पेस्टो से मिलाकर, एक हलके से, मक्खनी खस्ता में फैलाया जाता है। यह फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होता है, जो इस गालेट को सरलता और स्वाद के साथ गले लगा लेता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट केंद्र बन जाता है। ताज़ा टमाटर विटामिन का सोरासर देते हैं, जबकि तुलसी का पेस्टो ऑलिव ऑयल और नट्स से स्वस्थ वसा प्रदान करता है। इस गालेट के पूरे अनाज के परोसने वाले पर्याय से, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि एक पुष्टिकर विकल्प भी हो सकता है। इसे गर्म या कमरे के तापमान पर मजेदार और पौष्टिक ट्रीट के रूप में उठाएं!
