1 serving (250 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 660.4 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और प्याज सूप
टमाटर और प्याज का सूप एक आरामदायक क्लासिक है जिसमें पके हुए टमाटरों की मिठास और कैरामेलाइज़ड प्याज की सब्जी गहराई को खूबसूरती से मेल खाती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होने वाला यह जीवंत सूप न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भी भरपूर है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। टमाटरों की प्राकृतिक मिठास और प्याज की संगीतता से रसीलाता, हृदय को गर्म करने वाली एक वाद समीची हुई रुचि की प्रोफाइल बनाते हैं। एक हल्के लंच या एक आली डिनर शुरू करने के लिए पूर्ण टमाटर और प्याज का सूप यह विचित्र और पौष्टिक विकल्प है जिसे आप पसंद करेंगे।
