1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और प्याज मिश्रण
टमाटर और प्याज़ मिक्स पके हुए टमाटर और कुरकुरे प्याज़ का एक जीवंत मिश्रण है, जो विभिन्न कलाओं की विभिन्न व्यंजनों के लिए एक सुविधाजनक आधार बनाता है। मेदिटेरेनियन जड़ों से उत्पन्न, यह मिक्स अहम विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हुए स्वाद का जोर लगाता है। प्राचीनीयकांतिकी से भरपूर टमाटर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जबकि प्याज़ विषाणु-संक्रामक गुण प्रदान करती हैं। सालसा, सॉस, या टॉपिंग के लिए सही, यह स्वादिष्ट कॉम्बो न केवल आपके भोजन को बढ़ाता है बल्कि आपके पकाने में एक स्वस्थ ट्विस्ट भी डालता है। टमाटर और प्याज़ मिक्स की ताजगी को अपनाएं और स्वाद और पोषण की एक बजरदार फुहार के लिए!
