1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.2 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और जैतून रोटी
टमाटर और जैतून वाला रोटी एक स्वादिष्ट मेदितेरेनियन आनंद है, जो सूर्य-पक्षीत टमाटर और ब्राइनी जैतून की जीवंत रसीले स्वाद को एक नरम, कुरकुरे लोफ में साथ ले जाती है। यह कला की रोटी सामान्यत: पूरे गेहूं के आटे जैसी पूर्णाहारी सामग्रियों के साथ बनाई जाती है, जिससे इसे मजबूत बनाने और एक अखरोट के स्वाद को देने में मदद मिलती है। इटली के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह एक समृद्ध पाक-शैली की परंपरा को दर्शाता है। टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट्स और जैतून से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त एक पौष्टिक विकल्प है। इसे टोस्ट करें, साइड के रूप में या अकेले ही आनंद लें, और हर चबाने पर मेदितेरेनियन का स्वाद सवार करें!
