1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.7 mg | 13% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और मोज़ेरेला
टमाटर और मोज़्ज़ारेला इटैलियन रसोईकला में मनाया जाने वाला एक क्लासिक संयोजन है। ताज़े, पके हुए टमाटर में स्वाद और जीवंत रंग लाते हैं, जबकि क्रीमी मोज़्ज़ारेला एक समृद्ध, वैल्वेटी बनावट जोड़ता है। साथ में, वे कैप्रेसे सलाद जैसे डिशेज़ में पूरी संतुलन बनाते हैं। यह प्यारा संयोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है—विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है। कैलोरी में कम और कैल्शियम में अधिक, टमाटर और मोज़्ज़ारेला किसी भी भोजन के लिए एक सेहतमंद योगदान बनाते हैं, जो ताजगी और सरल सामग्रीयों की सार में लिपटे हुए होते हैं। इस बेजोड़ युगल का आनंद इटैली के हर चाट की एक स्वाद लेने के लिए मनाएं!
