1 serving (200 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 258.8 mg | 86% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.8 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और बकरी का पनीर वाला भुर्जी अंडे की प्लेट पालक के साथ
टमाटर और गोट चीज़ स्क्रैम्बल्ड एग प्लेट विथ स्पिनेच एक प्रिय, जीवंत डिश है जो समृद्ध मेदिटेरेनियन स्वादों का सही संगम है। यह पौष्टिक भोजन फ़्लफ़ी स्क्रैम्बल्ड एग्स, पके हुए टमाटर, और क्रीमी गोट चीज़ शामिल करता है, सभी शानदार तरीके से ताजा स्पिनेच के शहर में नेस्ल किया गया है। यह संयोजन न केवल स्वाद का एक धमाका बनाता है बल्कि पोषक मार पैक करता है। पर्याप्त सम्पूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरा पालक, इस डिश को आयरन और एंटीआक्सीडेंट्स का बड़ा स्रोत बनाता है। आहार युक्त, प्रोटीन-समृद्ध विकल्प के लिए दिन का किसी भी समय इसे आनंदित करें, जो स्नेहनीय और स्वस्थ दोनों है। इस स्वस्थ प्लेट का आनंद लें और सरलता के स्वाद का आनंद लें!
