1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 220.8 mg | 73% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और अंडा
टमाटर और अंडा एक पसंदीदा व्यंजन है जो चीनी खाने से होता है, इसकी सरलता और समृद्ध स्वाद के लिए मान्य किया जाता है। यह प्यारी मिश्रण पके हुए, रसीले टमाटरों को एकदम से भूनकर उन्हें फूलफूले अंडों के साथ जोड़ता है। यह एक त्वरित भोजन है जो पोषक तत्व और विटामिन का संतुलन प्रदान करता है, धन्यवाद अंडे और टमाटर के, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं। कैलोरी में कम परंतु स्वाद में अधिक, टमाटर और अंडा एक सांत्वना भरा व्यंजन है जिसे किसी भी समय आनंद लिया जा सकता है, इसे बहुत से घरों में मूल बना दब्बा बना रखता है। इस पौष्टिक सांत्वना युक्त आहार का आनंद लें जो आपके स्वाद को प्रसन्न करने के लिए निश्चित है!
