1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और बेल पेपर सलाद
टमाटर और बेल पेपर सलाद एक जीवंत, ताजगी भरे व्यंजन है जिसमें स्वाद से भरपूर है। यह प्रिय सलाद रसीले, पके हुए टमाटरों के साथ मिठा बेल पेपर के साथ मिलाया गया है, और ऑलिव ऑयल और बाल्सामिक विनेगर की एक बूँद के साथ मिलाया गया है। मध्यभारतीय खाने की उत्पत्ति से, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। विटामिन A और सी से भरपूर, यह सलाद एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और चमकदार त्वचा को समर्थित करता है। यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च है, जिससे यह एक हल्के भोजन या रंगीन साइड के लिए एक सही विकल्प बनता है। इस पौष्टिक और संतुष्ट करने वाली सलाद के साथ साल भर यानी कि समरम का ताजगी स्वाद का आनंद लें!
