1 serving (245 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 466.0 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 11.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 388.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और तुलसी सूप
टमाटर और बेसिल सूप एक क्लासिक, आरामदायक डिश है जिसमें स्वाद का भरपूर आनंद है। पके हुए, रसीले टमाटर, ताज़े सुगंधिले बेसिल, और थोड़ा सा लहसुन मिलाकर, यह इटैलियन-प्रेरित सूप सरल लेकिन संतोषजनक है। यह विटामिन A और C से भरपूर है, टमाटर की वजह से, और बेसिल में शामिल हर्बल किक एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा होता है। यह एक हल्की लंच या एक शानदार स्टार्टर के रूप में पूर्ण है, यह सूप अपने आप में या क्रस्टी ब्रेड के साथ पेयर करके मज़ा आ सकता है। अपने जीवंत रंग और मिलावट वाले स्वाद के साथ, टमाटर और बेसिल सूप आपकी मेज़ पर गर्मी और पोषण लाता है।
