1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 536 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोमैटियो
टोमैटियो मेक्सिको का विविध हरी फल है, जो अक्सर टमाटर समझा जाता है। एक अद्वितीय, कागजी हुस्क में बंद होता है, इसमें टेंगी भरी स्वाद है जो सालसा और सॉस में जोश डालता है। सी और के विटामिन से भरपूर, टोमैटियो लो कैलोरी और उच्च फाइबर होता है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प होता है। ये पारंपरिक मेक्सिकन खाने में आमतौर से शामिल होते हैं, जिनका अद्वितीय स्वाद खानों को ऊंचाई पर ले जाता है। चाहे उन्हें ग्रिल, रोस्ट, या ब्लेंड किया जाए, टोमैटियो आपके ताले में पोषण और स्वाद का धमाका लेकर आते हैं।
