1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर क्यूब में कटा हुआ
टमाटर क्यूब्स में कटे हुए ताजा टमाटर होते हैं, जो आम तौर पर लैटिन अमेरिकन व्यंजन में प्रयोग किए जाते हैं। स्वाद से भरपूर, ये प्रचंड रंगीन टमाटर विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जो इन्हें सलाद, सालसा और सलसा में स्वस्थ जोड़ करने के लिए एक उत्तम विकल्प बनाते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। आपके व्यंजनों में एक ताजगी लाने के लिए टमाटर क्यूब्स में कटे हुए टमाटर बहुमुखी और भोजन के समय में संजोड़न करना आसान होता है। इस सरल और स्वादिष्ट तत्व की समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
