1 serving (15 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 139.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 29.8 g | ||
| प्रोटीन | 10.2 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.1 mg | 2% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 2399.0 mg | 51% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर मार्क
टमाटर का मार्क एक प्रदर्दित, सघन टमाटर पेस्ट है जो आपके व्यंजनों में जीवंत स्वाद लाता है। उसे सूर्य-पक्खे टमाटर से बनाया गया है, यह मेधितेरेनियन और इटैलियन व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण वस्तु है, सॉस, सूप और स्टू में पर्फेक्ट है। टमाटरमार्क जैसे एलोकांतीऔर्षड के साथ भरपूर है, जितने लाइकोपीन स्वास्थ्य के साथ दिल की सेहत का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। इसमें कैलोरी कम है और कोई ऑडेड चीनी नहीं है, जो आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। टमाटरमार्कजैसी धूम्रापान, जिसमें हर चमच भर में स्वाद और पोषण का समाहार शामिल होता है, से अपने विविध स्वाद वाले रेसिपी को ऊँचा करें।
