1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.2 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर फेटा सलाद
टमाटर फेटा सलाद एक ताजगी और जीवंत मेदिटेरेनियन सलाद है जो पके टमाटर, नमकीन फेटा पनीर, कुरकुरे खीरे, और ताजा पुदीने और पार्सली जैसी हर्ब्स को एकत्रित करती है। यह ग्रीस से उत्पन्न होती है, यह डिश क्षेत्र के जोरदार स्वादों का जश्न मनाती है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक आनंदमय विकल्प बनाती है या खुद ही आनंद लेने के लिए। टमाटर से भरपूर विटामिन और फेटा से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भी भरपूर है। इसके उज्ज्वल रंग और सरल पकान, टमाटर फेटा सलाद उन लोगों के लिए एक उज्ज्वल, स्वस्थ विकल्प है जो स्वाद से भरपूर हैं।
