1 serving (28 grams) contains 72 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
617.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 497.8 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 133.4 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 29.4 g | 105% | |
| शुगर्स | 90.0 g | ||
| प्रोटीन | 33.8 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 263.2 mg | 20% | |
| आयरन | 21.8 mg | 121% | |
| पोटैशियम | 8201.4 mg | 174% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे टमाटर
टमाटर सूखा तजा और उत्साही स्वाद और जीवंत रंग के साथ एक समृद्ध, सूर्य प्रकाशित टमाटर है। मेदिटेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह प्रिय खाद्य सामग्री को सूरज के तले पूरे हुए टमाटरों को सुखाने से बनाया जाता है, जिससे उनकी प्राकृतिक मीठास और पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, टमाटर सूखा न केवल आपके व्यंजनों को अधिक रुचिशील बनाता है बल्कि आपके ह्रदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। सलाद, पास्ता, या स्नैक के लिए उत्तम, यह किसी भी रसोई कला सृजना में गहराई जोड़ने वाला एक बहुकारी आधार है। टमाटर सूखा के साथ परंपरा का स्वाद आनंद लें!
