1 serving (28 grams) contains 72 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.0 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 586.1 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132.3 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 29.2 g | 104% | |
| शुगर्स | 89.2 g | ||
| प्रोटीन | 33.5 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 261.0 mg | 20% | |
| आयरन | 21.6 mg | 120% | |
| पोटैशियम | 8131.9 mg | 173% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा टमाटर
सूखे टमाटर एक स्वादशील सूर्य सुखा टमाटर है जो मेदितेरेनियन व्यंजन से संबंधित है। समृद्ध तत्वों से भरपूर, प्रत्येक चबाकर उमामी की एक संकेतित धमाका प्रदान करता है, जिससे सैलेड्स, पास्ता या गोरमेट डिशेज के लिए एक उत्कृष्ट योगदान है। ये टमाटर सिर्फ थोडे कैलोरी में ही कम हैं बल्कि इसमें एंटिऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स भी भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। इनकी प्राकृतिक मीठास और च्यूटी बनावट किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर उठा देती है, जिससे टमाटर सूखे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं स्वास्थ्यचिंतन वाले भोजन स्नेहियों के लिए।
