1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा गोल मटर
टमाटर जॉन क्यूर डी बोफ एक शानदार पीला धरोहर टमाटर है, जिसे उसके हार्ट-शेप्ड आकार और धनी, मिठास भरे स्वाद के लिए जाना जाता है। मूल रूप से दक्षिणी फ्रांस से आने वाला, यह बहुमुखी टमाटर मेध पर चमकता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। कम कैलोरी और अधिक फाइबर के साथ, यह स्याही से मुक्त सलाद, चटनी या टोस्ट व्यंजनों का एक अच्छा सहयोगी है। उचितता से कम, या स्वादिष्टता से रोस्ट करना, टोमेट जॉन क्यूर डी बोफ आपके टेबल में जीवंत रंग और पोषक लाभ लाता है। समर का स्वाद साल भर में उठाएँ!
