1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर फ्रिटो कॉन सेबोया
टोमाटो फ्रीटो कॉन सेबोला एक स्वादिष्ट स्पेनिश डिश है जो पके हुए टमाटर और भूनी हुई प्याज को मिलाकर बनाती है, जो कई आहारों के लिए रसदार आधार बनती है। ताज़ा सामग्रियों से बनी यह चमकदार सॉस मेडिटेरेनियन खाने में एक मुख्य है और पास्ता, चावल या यहाँ तक कि डिपिंग सॉस के लिए एक समृद्ध, स्वादिष्ट स्वाद जोड़ती है। सी और ए विटामिन से भरपूर, यह कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सीडेंट की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करती है। जबकि यह सरल सप्ताह के दिन का खाना करने के लिए सही है, तो ध्यान दें कि इसमें जोड़े गए तेल या नमक से सावधान रहें, जो इसकी कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकता है। टोमाटो फ्रीटो कॉन सेबोला का लाभ उठाएं और अपनी रसोई नया दर्जा दें!
