1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.0 mg | 16% | |
| सोडियम | 1152.7 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 288.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोम यम तलाय
टॉम यम तलाय एक जीवंत सीफ़ूड सूप है जो थाईलैंड से आता है, जिसे इसके बोल्ड स्वाद और सुरिला खुशबू के लिए जाना जाता है। यह डिश आम तौर पर ताजा झींगा, स्क्विड, और मछली का मिश्रण शामिल होती है, जो एक तीखे और खट्टे ब्राथ में डाली जाती है जो लेमनग्रास, कैफिर नींबू के पत्ते, और गैलंगल से बनाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स में भरपूर और कैलोरी में कम, टॉम यम तलाय एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, जो प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर है। जीवन को गरम करने वाली और स्वाद की लालसा करने वाली एक कटोरी का आनंद लें, जो पारंपरिक थाई भोजन की सार को प्रदर्शित करती है।
