1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
115.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.2 mg | 6% | |
| सोडियम | 865.4 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.7 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉम यम
टॉम यम एक जीवंत थाई सूप है जिसे उसकी बहादुर रसों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के लिए जाना जाता है। पारंपरिक रूप से ताजे झींगा या चिकन के साथ बनाया जाता है, इसमें लेमनग्रास, काफ़ीर नींबू के पत्ते, गैलंगल, और मिर्च भरा होता है, जिससे मसालेदार, खट्टे, और मसालेदार नोट का आनंद आता है। थाईलैंड से उत्पन्न, यह व्यंजन थाई रसोई की मूल भावना को हाइलाइट करता है - ताजा सामग्री और तेज़ स्वाद। जड़ी-बूटियों से भरपूर विटामिन और कम-कैलोरी गणना के साथ, टॉम यम एक स्वस्थ विकल्प है, लेकिन कुछ भिन्न संस्करणों में खाने में नमक के स्तरों का ध्यान रखें। यह सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह स्वाद और सांस्कृतिक समृद्धि से भरी एक व्यंजनिक अनुभव है!
