1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.4 mg | 12% | |
| सोडियम | 768 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोम यम गाय
टॉम यम गाई एक स्वादिष्ट थाई सूप है जिसे इसकी सुगंधित खुशबू और जीवंत स्वादों के लिए जाना जाता है। यह प्रसिद्ध डिश नरम मुर्गी को एक सेजी युक्त यादादायक यूक्त ब्राथ में उबालने की विशेषता है जिसमें लेमनग्रास, कफ़्फ़िर नींबू पत्ते, गैलेंगल, और ताजा हरी मिर्च शामिल हैं। इसका सांझा कट्टा और मसालेदार नोट्स का बहादुर संयोजन स्वाद के एक आनंदमय विस्फोट को बनाता है। थाईलैंड से उत्पन्न होकर, टॉम यम गाई सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह स्वास्थ्यप्रद तत्वों से भरपूर भी है। इसकी कम कैलोरी सामग्री, ताजा जड़ी बूटियाँ, और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों के साथ, यह सूप एक पोषण से भरे विकल्प को पेश करता है जो आत्मा को गर्म करता है। अपेताइज़र या मुख्य व्यंजन के रूप में उत्तम, टॉम यम गाई किसी भी व्यक्ति के लिए एक आवश्यक कोशिश है जो मूल थाई व्यंजन की तृषा में है।
