1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉम खा स्टू (Tom Kha Stew)
टॉम खा स्टू एक स्वादिष्ट थाई नारियल सूप है जो समृद्ध अरोमा और जीवंत सामग्रियों का मिश्रण करता है। इसमें नरम मुर्गी या टोफू, ताजा कुकुरमुत्ता और लेमोनग्रास और गॅलंगल जैसी धार्मिक जड़ी बूटियों के साथ बनाया जाता है, जो सभी कोकोनट मिल्क में पकाया जाता है। यह डिश न केवल अपनी मिठास, खटाई और तीखाई के नोट से जीभ को आनंदित करता है, बल्कि एक धन के समृद्धि भी प्रदान करता है। नारियल का दूध स्वस्थ फैट प्रदान करता है, जबकि जड़ी बूटियाँ एंटीऑक्सीडेंट की चटनी में भरपूर हैं। इस उष्ण करने वाले भोजन का अभिभावक, फिर भी स्वस्थ बोना - किसी भी समय एक गर्म कार्यलय के लिए सही!
