1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टाको याकी
तको याकी एक स्वादिष्ट जापानी स्ट्रीट फूड है, जिसमें नरम ऑक्टोपस के टुकड़े, रसीली झींगा, और स्वादपूर्ण सब्जियाँ होती हैं, जो सभी एक हल्के बैटर में लपेटी जाती हैं और मुकाम पर पकाई जाती हैं। यह खास तरीके का स्नैक ओसाका के खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे अक्सर एक चुस्की तिखी ताकोयाकी सॉस, एक छिड़काव बोनीतो फ्लेक्स और ताज़ा हरा प्याज़ के साथ सजाया जाता है। जबकि यह आनंददायक और समृद्ध स्वाद से भरपूर है, तको याकी में समुद्रीखाने से प्रोटीन और सब्जियों से विटामिन का स्रोत भी होता है, जिससे यह तेजी से खाने का एक संतोषजनक विकल्प बन जाता है। जापान के जीवंत स्वाद में डूबकर तको याकी का आनंद लें!
